تغذیه مناسب در دوران مدرسه نقش مهمی در رشد جسمی، یادگیری، تمرکز، تأمین انرژی و تقویت سیستم ایمنی دانشآموزان دارد. انتخابهای غذایی درست، یکی از پایههای سلامت و موفقیت تحصیلی است. در برنامه غذایی دانشآموزان قرار دهیم: لبنیات برای تأمین کلسیم و سلامت استخوانها و دندانها میوهها و سبزیجات برای دریافت ویتامینها، مواد معدنی و فیبر غلات کامل و نانهای سبوسدار برای تأمین انرژی پایدار منابع پروتئینی مانند تخممرغ، حبوبات، گوشت و مغزها مقدار مناسب مغزها و چربیهای مفید برای تغذیه سالم در مدرسه: میانوعدههای سالم مانند میوه، نان و پنیر و مغزهای بدون نمک همراه داشته باشید. آب کافی بنوشید و مصرف نوشیدنیهای شیرین را محدود کنید. صبحانه را حذف نکنید؛ شروع روز با یک صبحانه مناسب به تأمین انرژی و تمرکز کمک میکند. تنوع غذایی را رعایت کنید و هر روز از گروههای مختلف غذایی استفاده کنید. مصرف زیاد فستفودها، تنقلات شور، نوشیدنیهای شیرین و خوراکیهای بسیار چرب و شیرین را محدود کنیم.